Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Вы точно знаете, как хотите жить? И даже знаете, что нужно делать, чтобы добиться успеха? Но что то, постоянно вас останавливает? Проходят года, знакомые покупают новые дома, машины, часто отдыхают, а вы живете от зарплаты до зарплаты, и ни чего не меняется в лучшую сторону? Это происходит, потому что у вас есть скрытые страхи и ограничивающие убеждения! Надоело лишать себя хорошей жизни из-за нерешительности? Тогда вам поможет тренинг, в котором вы не только разрушите убеждения, которые вас ограничивают, но и сможете посадить ваш страх на цепь и использовать его для достижения своих целей.
Цель тренинга. Повысить уровень самоуверенности. Избавиться от ограничивающих убеждений. Научиться управлять страхом.
Задачи:
· Найти в себе ограничивающие убеждения
· Обосновать не состоятельность убеждений и их вред, для их разрушения.
· Определить страхи, которые не позволяют делать то, что приведет к цели.
· Определить откуда возникает страх, проработать причину его возникновения.
· Осознать чувства в теле которые возникают когда страшно, для того чтобы точно определять его возникновение.
· Найти положительные стороны страха.
· Через контроль ощущений в теле и специальных методик, научится контролировать страх.
· Восстановить эмоциональный баланс после тренинга.
В результате обучения участники:
· Определять какие убеждения – стереотипы ограничивают их и не позволяют действовать, определят причину их возникновения и разрушат их либо трансформируют, оставив, что то важное для себя.
· Научаться отслеживать момент возникновения страха через чувства в теле.
· Научаться изменять состояние от страха к уверенности, используя специальные техники положения тела дыхания, жестикуляции.
· Научаться не подавлять свой страх а управлять им, иногда позволяя ему сделать часть нужной работы.
· Будут быстрее и легче принимать решения и действовать.
· Повысят коммуникабельность.
· Смогут предупреждать стрессовые ситуации и быть более уверенными.
· Легче проводить переговоры, и главное более эффективно.
· Избавятся от оков стереотипов и будут более счастливыми.
Краткое содержание тренинга:
1 Тема:
Что такое ограничивающие убеждения и стереотипы.
Свободное общение на тему рода, окружения, и воспоминаний детства. Раскрытие темы мышления человека и возникновение нейронных связей. Примеры ограничивающих убеждений.
Откуда возникают ограничивающие убеждения.
Детальная проработка рода, родственников и самых ярких их высказываний, описание портрета человека с самым большим влиянием на участника. Через групповое упражнение определить основные ограничивающие убеждения каждого участника.
Как разрушить или трансформировать убеждения.
Обоснование несостоятельности убеждений и их ничтожности. Показать на примере вариации развития ситуации с ограничениями и без. Формирование через примеры в том числе и в зале, новых нейронных связей которые организм в целом воспринимает как более эффективную модель поведения, таким образом, забывая не эффективную.
2 Тема:
Что такое страх и для чего он нам нужен? Определения чувства страха, его классификация. Отделение псевдо страха «привитого» обществом либо примером, от чувства самосохранение. Сведение возникающего чувства псевдо страха к ничтожно — незначительному.
Учимся его чувствовать, и контролировать через тело.
Теория отслеживания чувств, в теле. Практическое занятие по отслеживанию чувств. Воздействие на чувства в теле через движения, дыхания, позицию тела.
В чем польза страха?
Определить сильные стороны возникающих чувств, понять в каких ситуациях они нам помогают. Отработать в группах управление чувств, в теле через комплекс управления дыхания и позиции.
Эмоциональное восстановление: После тренинга провести практические упражнения для снятия эмоционального напряжения участников.
Время проведения 3 часа